Сутра-Резонанс: Симфонія Мобільності, Сили та Чакральної Гармонії
Зануртесь у глибокий потік асан і дихальних технік для цілісного балансу фізичної та енергетичної структури.
Зануртесь у глибокий потік асан і дихальних технік для цілісного балансу фізичної та енергетичної структури.
Ми поєднуємо анатомічні знання, чакральну філософію та дихальні практики у єдину систему.
Кожна сесія адаптується під сезонні ритми і ваші внутрішні цикли енергії.
Підтримка спільноти та гнучкі формати — від приватних сесій до групових марафонів.
Шість авторських асан для комплексного розвитку сили, гнучкості та енергетичної рівноваги.
Динамічна послідовність для гармонізації руху та дихання.
Стабільні утримання для зміцнення основи та відчуття рівноваги.
Глибока розтяжка стегон і спини для збільшення рухливості.
Утримання з акцентом на диханні для розвитку витривалості.
Підйоми тіла для активації енергетичних каналів.
Завершальна практика для інтеграції та медитації.
Сезонні формули, гнучкі формати та експертні ресурси для вашої трансформації.
Практики, синхронізовані з біоритмами та змінами природи.
Колективна підтримка та мотивація в інтенсивних курсах.
Статті, відео та література для поглибленого вивчення йоги.
Залиште ваші дані — і ми підберемо програму під ваші цілі.